禽流感是亚洲公众健康最大威胁

发布时间:2021-03-20

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  补充维生素。维生素C和E中的抗氧化物质可使胆固醇不易黏附在动脉壁上;叶酸可减少体内跟心血管疾病有关的、一种叫做同型半胱氨酸的物质。维生素C存在于很多蔬菜水果中;维生素E存在于花生、葵花籽、麦芽和植物油中;叶酸存在于各种绿叶蔬菜如菠菜、青菜、花椰菜、莴苣中,动物性食品如肝、肾、乳制品等也含有丰富的叶酸。

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 周伟倪表示,病患一週应有三到五次的运动时间,每次运动时间要达三十到五十分钟,不过初期可以採间歇式进行,也就是五分钟休息一分钟,减少压力。由于运动不能过度激烈,因此运动强度是最大体适能的六十到八十五%。

前年,我向九十八岁的失智症患者A女士的家属预估她的死期:「我认为,令堂只剩下一星期的性命,请你们做心理準备。」结果,她的状况完全出乎我意料之外。原本一週三次的日间照护服务一停止,A女士很快就恢复精神。原来,根本就没什幺问题,只是日间照护服务成了她的负担,让她在生命最终阶段疲倦不堪。如果她没有失智症,应该会依自己意思,拒绝日间照护服务吧。不过,她有失智症,无法表达想法,家人也未能察觉这点。最后,因为看似死期将至,于是停止了日间照护服务,光是这样,她就惊人的恢复生气了。

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